Kategori: Istirahat Malam dan Stabilitas Emosional

Kategori ini berfokus pada peran istirahat malam dalam menjaga stabilitas emosional dan keseimbangan mental. Pembahasan mencakup kebiasaan tidur sebagai bagian dari rutinitas yang mendukung kenyamanan psikologis. Semua materi disampaikan secara netral tanpa menjanjikan hasil tertentu. Kategori ini dirancang untuk pembaca yang ingin memahami tidur dari perspektif gaya hidup sehat.